來看看，小朋友玩沙包，真正不簡單喔！
輔仁幼兒園部落格~歡迎參觀~
位於苗栗竹南~一所誠懇、務實的幼兒園~輔仁座落在竹南鎮的文教區，是一個鬧中取靜的好所在。旁邊緊鄰博愛公園、竹南國小；附近有大片的農園、安全的社區街道可供孩子散步、觀察與探索；距離鎮立圖書館、美術館、竹南高中路程只要5分鐘，社區資源相當豐富。非常感恩，我們不僅隨時可以接觸大自然，也擁有充分的社區資源可資利用。
- Mar 03 Thu 2011 11:57
母語教學-晨間視聽-沙包唸謠
來看看，小朋友玩沙包，真正不簡單喔！- Mar 03 Thu 2011 10:10
輔仁母語教學-台語唸謠與遊戲-點水缸
- Dec 31 Fri 2010 10:15
2010兒歌我最棒唱遊決賽-榮獲第二名
- Mar 31 Wed 2010 14:20
台灣母語日-脆梅DIY特寫
- Mar 25 Thu 2010 20:46
輔仁台灣母語日-情境佈置2
- Mar 16 Tue 2010 22:48
回味輔仁鄉土文化--真情脆梅DIY
還記的那一天嗎？讓我們重溫一下幸福的感覺，
就是全家人同心協力完成一項超級任務！
脆梅的好滋味，一直在我們的心中呢！
去澀：將青梅搓揉至鹽分溶解，青梅變色。
{###_fuzenkin2008/2/1199588255.jpg_###}
好了沒啊！我的手都是鹽巴！ 誰的阿婆也來了？在後面，好有心喔！
祝阿婆--吃了脆梅--長命百歲！
{###_fuzenkin2008/2/1199588257.jpg_###}
園長說：小孩不可以跑去玩，所以大家都沒有偷懶！忙的不可開交呢！
{###_fuzenkin2008/2/1199588262.jpg_###}
鹽巴不見，就可以開始敲青梅了。我也要敲！用力對準喔！
{###_fuzenkin2008/2/1199588263.jpg_###}
任務完成，做好了，裝罐帶回家！記得後來的步驟嗎？？？？
{###_fuzenkin2008/2/1199588264.jpg_###}好可愛的家浩喔！真是幸福的一家人！Perfact，完美！
- Mar 16 Tue 2010 21:39
脆梅DIY
99年3月27日星期六下午3:00在輔仁幼稚園，
好玩好吃，真實的體驗，您會喜歡的！
好玩好吃，真實的體驗，您會喜歡的！
- Mar 16 Tue 2010 21:35
正負2度C
關心孩子教育的您 也要看看喔！
- Jan 13 Wed 2010 14:56
§2010 -二手義賣暨愛心園遊會§
愛心義賣園遊會‧音樂表演‧美食饗宴‧二手物品義賣及拍賣會
1月30日(週六)上午9點至下午3點
新竹縣文化中心廣場
(竹北市縣政九路146號)
好玩又有好吃的唷!
輔仁代購園遊券有優惠，歡迎內洽。
- Jan 12 Tue 2010 14:56
8種食物，讓孩子吃出好情緒
8種食物，讓孩子吃出好情緒
作者：採訪整理／蔡珮瑤 出處：親子天下
要養出情緒穩定的孩子，吃對食物很重要，營養師建議的8種吃出好情緒的食物…
食物如何影響情緒呢？如果把情緒比喻為一盞燈，人體的神經系統就像電線，吃進去的食物可輔助電力的轉換，透過電線點亮情緒的燈。電力不足或電路不順，會導致燈火忽明忽暗，就像情緒起伏、不穩定。吃對食物，提供足夠的電力，自然可以讓「好情緒燈」大明大亮。
深海魚 （秋刀魚）
深海魚類，例如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚，含有豐富的Ｏmega-3脂肪酸。國外研究發現，Ｏmega-3脂肪酸跟抗憂鬱藥物的作用類似，它可以促進體內的神經傳導物質──血清素的分泌。血清素不足，可能導致憂鬱。足夠的血清素可以解除焦慮、提振精神。建議一星期吃二到三次深海魚。
全穀類 （五穀飯）
穀類裡含有豐富的B群，是穩定神經系統的重要因子，如維生素B6、B12。維生素B6有助於色胺酸的生理轉換，足夠的色胺酸可以促進血清素的生成，一連串的連鎖反應，有助於情緒的調整。
此外，穀物屬於醣類，醣類可以轉換成葡萄糖，提供大腦唯一的能量來源。全穀類食物讓葡萄糖緩慢且較持久的釋放，幫助維持情緒的穩定。
深綠色蔬菜 （綠花椰）
蔬菜中多含有葉酸，葉酸與神經系統的發育有關。如果沒有線路，也就是神經系統的完整，根本不用討論電通不通或燈亮不亮。最基本的神經通路是否完好，跟葉酸有直接相關。深綠色蔬菜中擁有較多的葉酸，例如菠菜、綠花椰、地瓜葉。
南瓜
含微量元素硒、維生素B6，有助於神經系統的穩定。南瓜是多醣類的一種，不喜歡全穀物粗糙口感的人，可以選擇南瓜，做成南瓜湯或南瓜粥是不錯的選擇。
牛奶
牛奶裡有豐富的鈣，鈣是天然的神經穩定劑。牛奶裡的蛋白質分解後，會變成胺基酸，間接幫助色胺酸的生合成。有乳糖不耐症、不適合喝牛奶的人，可以選擇黑芝麻、小魚乾等富含鈣質的食物替代。
香蕉
香蕉是維持好心情的首推食物，它含有生物鹼，可以振奮精神；含有色胺酸和維生素B6，有助於血清素的生成。香蕉的鉀離子含量很高，鉀離子可以幫助血壓的控制。血壓高的人，容易呈現緊繃狀態，血壓的舒緩則有助於情緒的舒緩。此外，香蕉富含纖維質，可以促進腸道的蠕動和排便，排便不順會影響心情，腸道健康，讓人神清氣爽。
堅果類 （杏仁）
人體內的自由基會破壞腦細胞和神經系統，也可能間接影響情緒。杏仁裡含有微量元素硒，是構成抗氧化酵素的重要成分，可以對抗自由基，減少對腦部和神經系統的破壞。此外，杏仁含鈣，亦有助於穩定情緒。
黑巧克力
含有多酚的成分，是一種強力的抗氧化劑，保護身體細胞不受到自由基的傷害，間接讓腦部或神經組織維持健康。黑巧克力也含有苯乙胺(phenethylamine,PEA)，有助於腦內啡分泌，讓人產生像談戀愛般浪漫、愉悅的感覺。不過巧克力中含有可可油，熱量不低，不宜攝取過多。(本文審稿／林孟瑜‧振興復健醫學中心營養師）
深海魚 （秋刀魚）
深海魚類，例如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚，含有豐富的Ｏmega-3脂肪酸。國外研究發現，Ｏmega-3脂肪酸跟抗憂鬱藥物的作用類似，它可以促進體內的神經傳導物質──血清素的分泌。血清素不足，可能導致憂鬱。足夠的血清素可以解除焦慮、提振精神。建議一星期吃二到三次深海魚。
全穀類 （五穀飯）
穀類裡含有豐富的B群，是穩定神經系統的重要因子，如維生素B6、B12。維生素B6有助於色胺酸的生理轉換，足夠的色胺酸可以促進血清素的生成，一連串的連鎖反應，有助於情緒的調整。
此外，穀物屬於醣類，醣類可以轉換成葡萄糖，提供大腦唯一的能量來源。全穀類食物讓葡萄糖緩慢且較持久的釋放，幫助維持情緒的穩定。
深綠色蔬菜 （綠花椰）
蔬菜中多含有葉酸，葉酸與神經系統的發育有關。如果沒有線路，也就是神經系統的完整，根本不用討論電通不通或燈亮不亮。最基本的神經通路是否完好，跟葉酸有直接相關。深綠色蔬菜中擁有較多的葉酸，例如菠菜、綠花椰、地瓜葉。
南瓜
含微量元素硒、維生素B6，有助於神經系統的穩定。南瓜是多醣類的一種，不喜歡全穀物粗糙口感的人，可以選擇南瓜，做成南瓜湯或南瓜粥是不錯的選擇。
牛奶
牛奶裡有豐富的鈣，鈣是天然的神經穩定劑。牛奶裡的蛋白質分解後，會變成胺基酸，間接幫助色胺酸的生合成。有乳糖不耐症、不適合喝牛奶的人，可以選擇黑芝麻、小魚乾等富含鈣質的食物替代。
香蕉
香蕉是維持好心情的首推食物，它含有生物鹼，可以振奮精神；含有色胺酸和維生素B6，有助於血清素的生成。香蕉的鉀離子含量很高，鉀離子可以幫助血壓的控制。血壓高的人，容易呈現緊繃狀態，血壓的舒緩則有助於情緒的舒緩。此外，香蕉富含纖維質，可以促進腸道的蠕動和排便，排便不順會影響心情，腸道健康，讓人神清氣爽。
堅果類 （杏仁）
人體內的自由基會破壞腦細胞和神經系統，也可能間接影響情緒。杏仁裡含有微量元素硒，是構成抗氧化酵素的重要成分，可以對抗自由基，減少對腦部和神經系統的破壞。此外，杏仁含鈣，亦有助於穩定情緒。
黑巧克力
含有多酚的成分，是一種強力的抗氧化劑，保護身體細胞不受到自由基的傷害，間接讓腦部或神經組織維持健康。黑巧克力也含有苯乙胺(phenethylamine,PEA)，有助於腦內啡分泌，讓人產生像談戀愛般浪漫、愉悅的感覺。不過巧克力中含有可可油，熱量不低，不宜攝取過多。(本文審稿／林孟瑜‧振興復健醫學中心營養師）
申請入學 (3)
